Psicomotricidade
Psicomotricidade
A Psicomotricidade é uma abordagem terapêutica que visa o desenvolvimento e a integração das funções motoras, cognitivas e emocionais. Esta abordagem utiliza o corpo e o movimento como ferramentas para promover o equilíbrio psicossocial e o desenvolvimento global da pessoa. Baseia-se na ideia de que a forma como nos movemos e interagimos com o espaço está intimamente ligada às nossas emoções, pensamento e comportamento.
O que é e como funciona a Psicomotricidade?
A psicomotricidade trabalha sobre a ligação entre o corpo e a mente, considerando que dificuldades motoras podem ter impacto no desenvolvimento emocional, cognitivo e social, e vice-versa. Os psicomotricistas utilizam o movimento (como saltar, correr, manipular objetos) para estimular as capacidades da pessoa em diferentes áreas, como o equilíbrio, a coordenação motora, o ritmo e a orientação espacial e temporal.
A prática psicomotora pode ocorrer em sessões individuais ou em grupo, dependendo das necessidades da pessoa, e pode incluir jogos, exercícios físicos, atividades de expressão corporal e relaxamento.
Para que serve a Psicomotricidade?
A psicomotricidade é aplicada em diversas áreas do desenvolvimento humano e serve, essencialmente, para:
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Desenvolver competências motoras: Promover o controlo e a coordenação dos movimentos, o equilíbrio e a consciência corporal.
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Facilitar a expressão emocional: Ajudar a pessoa a expressar as suas emoções e a lidar com conflitos internos através do movimento.
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Promover a integração sensorial: Trabalhar a percepção sensorial, a coordenação e a orientação espacial, o que facilita o desenvolvimento de habilidades de vida diária.
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Apoiar o desenvolvimento cognitivo e académico: Facilitar a atenção, concentração, memória e habilidades de planeamento, que são essenciais para a aprendizagem escolar.
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Reduzir comportamentos desafiadores e melhorar a auto-estima: Trabalhar o comportamento através da expressão corporal e do movimento, promovendo maior confiança e bem-estar emocional.
A quem se destina a Psicomotricidade?
A psicomotricidade destina-se a um público bastante amplo, sendo particularmente útil para:
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Crianças em idade pré-escolar e escolar: Especialmente aquelas com dificuldades de coordenação motora, desenvolvimento psicomotor atrasado, problemas de aprendizagem, ou com necessidades educativas especiais.
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Pessoas com condições neurológicas ou deficiências: Como paralisia cerebral, síndromes genéticas, ou outros distúrbios que afectem o desenvolvimento motor e cognitivo.
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Pessoas com perturbações do espectro do autismo: Para apoiar o desenvolvimento de competências de interação social, expressividade e controlo corporal.
- Idosos: A psicomotricidade é também benéfica na terceira idade, ajudando a manter a mobilidade, o equilíbrio e a coordenação, prevenindo quedas e estimulando a saúde cognitiva e emocional.
Em suma, a psicomotricidade é uma prática terapêutica que promove o desenvolvimento harmonioso entre o corpo e a mente, contribuindo para o bem-estar físico, emocional e social, e está indicada para todas as idades, desde a infância até à terceira idade.
